日々の活動記録、つーことで。


今年もまったりとマリーンズの応援ができることに感謝。
by kawasaki-marins
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新兵訓練

目が覚めると、筋肉痛でした。

先日の健康診断で現実を直視して、流石にヤバいと。体力の衰えも実感している今日この頃、一念発起して始めましたよ。いま、話題の例のアレ

DVD4枚組で、とにかく1週間やってみなされ、と言う事のようです。
で、さっそく昨日、運動会帰りでへとへとのままでしたが、とにかく最初の1回をやってみて「こりゃ、最初の1枚で十分だ」と思いましたね。運動不足を実感です。

ま、結構楽しいので、筋肉痛に負けずに続けられそうな気がします。
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by kawasaki-marins | 2007-06-03 11:28 | 日々雑事 | Comments(2)
Commented by piroko at 2007-06-03 13:10 x
あーっ!始めたんですか!

実はわたしも気になってて…。
レポート、楽しみにしています。
Commented by kawasaki-marins at 2007-06-03 16:33
4枚組のDVDをプログラムに合わせて1週間でやるのです。
1,2日目=基本プログラム(55分:1枚目)
3,4日目=応用プログラム(55分:2枚目)
5,6日目=腹筋プログラム(35分:3枚目)
7日目=最終プログラム(30分:4枚目)
となってます。(この後は好きなのを続けて、ということです)
とりあえずまだ初日ですが、結構きついです。でも、勢いでなんとか55分こなすともう汗びっしょり。
また、改めてレポートしますね。
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