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日々の活動記録、つーことで。


今年もまったりとマリーンズの応援ができることに感謝。
by kawasaki-marins
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中間報告

新兵訓練、続行中です。
土曜日から始めて、現在4日目終了。基本プログラムと応用プログラムをこなしたところです。

わたくし、スポーツ観戦は好きですが、自分自身は運動神経って何?の人なのでほとんど身体を動かす事なくここまで生きてきてしまいました。なので、筋肉の動かし方を知らなかったんだなあと再確認。
ともかくも、見よう見まねで必死こいてエクササイズについて行くのですが、めげそうなところや、ポイントを外しそうなところで、常に的確にビリーのアドバイスが入ります。字幕じゃなくて吹き替えだともっといいのにな・・・と思いましたね。必死なんで、姿勢が変わると画面見てる余裕が無くなります。こんな必死な状態で、英語のヒアリングなんて出来ませんってば!!

動き自体は、ミリタリー系といいますか、ジャブやキックなどの動きが取り入れられて、これがなんか妙に壮快です。しかし、座った状態からのエクササイズがきついのきつくないのって・・・
まともにできない自分がむちゃくちゃ口惜しくて、これ、ホントにしばらくはまりそうです。

で、現在のところ、

  体重  +0.8kg (週末の暴飲暴食が効いてる)
  体脂肪率  -2.5% (でも、体脂肪が減ってるらしい)
  ウェスト  -3cm (確かに、お腹周りは締まっている気がする)

  肩、上腕部、太もも(表裏)に激しい筋肉痛、腹筋周りに若干の筋肉痛あり

まあ、なにしろ元の数字がアレなので(とても晒す勇気がない)、こんなもんかと。むしろ4日くらいでいい成果だと思います。個人的には、体調のサイクルを考慮すると絞りずらいタイミングだったのですが上々です。
とにかく、キャッシュバックもある事だし、一応プログラム通りに1週間続けてみて、それからじっくり、やり込んでいこうかと思います。

1ヶ月続けたら、結構いい結果が出そうな感触ですね。
問題は、時間をどうとるか・・子供たち寝かせてから、下の部屋に響きそうなものはアレンジしながらやってます。マンション暮らしの悩ましいところですね・・・
by kawasaki-marins | 2007-06-06 01:27 | 日々雑事
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